© 2016 Created with love by Lucia y Catalina D'Alessandro

 

La práctica corporal atenta nos da la posibilidad de estar cerca de la sabiduría intrínseca de nuestro cuerpo. Vehículo a través del cual pensamos, imaginamos, hacemos, dejamos de hacer, tocamos, nos vinculamos... sentimos. 

Después de varios años de explorar mi propio cuerpo~territorio, y de haber tenido el honor de acompañar a queridos practicantes en sus propios procesos de exploración, me atrevo a decir que el sendero del cuerpo pleno es el que me ha permitido redescubrirme, reconocerme una y otra vez y conectar con ese lugar íntimo de mi ser. Todas y todos en algún momento hemos vivenciado ese estado de integración, de pura claridad y presencia que es un poco difícil de describir con palabras. Como por ejemplo cuando contemplamos un atardecer o estamos inmersos en la naturaleza, cuando estamos junto a personas que nos inspiran, en meditación profunda o cuando estamos moviéndonos con plena atención. Según mi experiencia son esos momentos en donde todos nuestros cuerpos (físico, mental, emocional, espiritual, energético) están en sincronía entre sí y con el entorno.

No creo que para todos sea la misma herramienta lo que nos permita acceder a nuestro potencial como ser humano. Y ahí reside la belleza de lo singular en la totalidad que conformamos como red. Hay personas que es a través de la danza, de la práctica de asanas, del movimiento, otros a través de algún tipo de entrenamiento físico en particular, a través de la meditación, del arte; y tantas otras prácticas. Y es aquí en donde me detengo en que no es importante únicamente lo QUE practicamos... sino CÓMO lo practicamos y la INTENCIÓN que impulsa esa práctica. Y para cada una, uno va a ser distinto. Porque el concepto de Salud, de estar sano varía en cada persona. Ya que depende del momento personal y actual, de su historia familiar, de sus posibilidades, de su bagaje cultural, social, de sus deseos... 

Mas hay algo que sí podría afirmar y es que este cuerpo es el recipiente a través del cual experimentamos todo en nuestras vidas. Por eso encuentro de vital importancia darnos el espacio para escucharlo, para escucharnos. Y para ello, es fundamental encontrar una práctica o prácticas que nos den ese espacio de exploración y que podamos practicarlas por un tiempo largo, junto a maestras y maestros en quienes confiemos y nos inspiren. 

Nos deseo un viaje plenamente encuerpado!

Lucia

YOGA

FLOW

DANZA

HEALING

Lucía D'Alessandro está registrada internacionalmente por la Yoga Alliance Professionals como Senior Yoga Teacher.  

 

CONTACTO

luciadalessandro@hotmail.com | +61 0433 635 309

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